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日本の南に梅雨前線。
蒸し暑いわけですよね。
寝具を夏用に徐々に変えていきます。
小生、暑がりの寒がりでしてなかなかうまく調節ができないのでございます。
だからこの時期は、色々ベッドのそばに薄い布団とか毛布とか
置いて夜中に取り替えたりします。
ほんとめんどくさい時期です。
まあ私だけでしょうが。
歳とともに夜中のトイレも増えてまいりますし、
なかなか熟睡ができない今日この頃。
最近、寝室に観葉植物を置くと空気の清浄化とかいい香りとか
とても睡眠に効果がある記事を読みました。
確かに良さそうです。
やってみたいと思います。
とりあえず、寝室の掃除から・・・。
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